パーソナルトレーニングジムの選び方４点2022.03.18

今回は、パーソナルトレーニングジムの選び方を４点ご紹介します。

１．店舗の場所と営業時間
　「宍粟市でパーソナルトレーニングといえば、FIT」を自負しています。
　営業時間：9：00～12：30　14：00～19：00（最終受付）
　定休日　：日曜日、祝日、出張時、（土曜日は完全予約制）
　となっていますので、学生さんからご高齢者の方まで幅広く対応できます。

２．トレーナーの質と相性
　当社は整体・鍼灸施術✕パーソナルトレーニングで「自分で自分を支えられるカラダ」づくりを行うことを目指しています。
　幅広いニーズに答えたパーソナルトレーナー経験があり、お客さまの状態にあった提案をする姿勢が当社にはあります。
　この点も安心していただければと思います。

３．プラン、料金帯
　整体・鍼灸施術のみと、パーソナルトレーニングでわけています。
　わかりやすい料金体系と学割、回数割、ペアコースも準備していますので一度ホームページをご確認ください。
　もちろん、お客さまにあったプランをご提案いたします。

４．設備と清潔感
　新型コロナウイルス感染症対策を実施しています。除菌やウィルス対策を万全に準備しています。
　また、ラジオ波サーモセラピー、ハイボルテージ電気治療器などの、最新の高性能治療器を使用した施術もあります。

宍粟市、山崎周辺でパーソナルトレーニングのご相談は、ぜひFITへお願いします。

パーソナルトレーニングのメリット・デメリット2022.02.18

宍粟市、山崎周辺で整体・鍼灸・パーソナルトレーニングをおこなっている、FITです。

当社はパーソナルトレーニングを行っていますが、お客さまに応じてメリット・デメリットが変わってきます。
今回は通常のスポーツジムとの違いを踏まえて、ご紹介します。

■メリット

　①専属トレーナーがマンツーマンでサポートで取り組むことができる
　　自分にあったトレーニングを受けられるため、自分のベースでトレーニングに取り組むことができます。
　　また、正しい食事や、体型維持のための生活習慣に関する知識も身につきます。

　②トレーナーと二人三脚で高いモチベーションをキープ
　　トレーニング状況をトレーナーと共有できるため、モチベーション維持が期待できる環境づくりができます。

　③他人の目を気にせず個の空間で集中してトレーニングできる
　通常のスポーツジムでは「人の目が気になり、トレーニングに集中できない」なんていう経験があるのではないでしょうか。

　結果、運動とトレーニングが好循環となり、理想とする体づくりという目標に向かって進むことができます。
　基礎代謝アップによる「痩せやすい体」への体質改善の近道がパーソナルトレーニングにはあると当社は考えています。

■デメリット

　①料金が高いこと
　　メリットの裏返しにはなるのですが、「価値のあるトレーニング」にコストは必要になります。
　　デメリットと考えずに、自分への投資と考えることも大切だと考えています。

　②パーソナルトレーナーとの相性
　　当社は整体・鍼灸施術✕パーソナルトレーニングで「自分で自分を支えられるカラダ」づくりを行うことを目指しています。
　　幅広いニーズに答えたパーソナルトレーナー経験があり、お客さまの状態にあった提案をする姿勢が当社にはあります。
　　安心していただければと思います。

どうでしょうか。
スポーツジムだけだとつい挫折しがちになると思いますが、パーソナルトレーニングにはメリットの方がより大きいです。

宍粟市、山崎周辺でパーソナルトレーニングのご相談は、ぜひFITへお願いします。

鍼灸師の資格について2022.01.20

宍粟市、山崎周辺で整体・鍼灸・パーソナルトレーニングをおこなっている、FITです。

今回は鍼灸施術を行うために必要な、資格を紹介します。

鍼灸施術には「はり」と「きゅう」を使いますが、それぞれの資格を取得する必要があります。
この資格試験は、「はり師国家試験」、「きゅう師国家試験」という国家資格試験です。

受験資格は鍼灸師養成学校を卒業することで得られます。
養成学校は鍼灸系専門学校が主ですが、鍼灸学科のある４年制大学、または３年制短大も対象です。

試験は年１回（毎年２月下旬ごろ）に実施されています。
それぞれの資格試験を行い、両方の合格を得て免許書交付を受けた後に、晴れて鍼灸師となります。

ちなみにこの２つの資格試験ですが、共通科目があり同日に受験すれば片方が免除になります。
ただ、受験に関する手数料は免除とはならず、どちらも受ける場合は１試験１１，６００円✕２試験＝２３，２００円必要です。

合格率は年平均で７０－８０％で推移しているのが現状です。

鍼灸師の活躍の幅が広がっているため、年々注目されている資格です。
例えば、鍼灸院、病院、介護・福祉施設、美容サロン、そしてFITも該当するスポーツトレーナーです。

FITももちろん国家資格を取得したスタッフで鍼灸施術を行っています。

宍粟市、山崎周辺で鍼灸のご相談は、ぜひFITへお願いします。

【年末年始営業のお知らせ】2021.12.26

年末年始は下記の通り営業いたします。

12/27(月) 通常営業

12/28(火) 午前のみ

12/29(水)休み

　↓

1/4(火)休み

1/5(水) 通常営業

2021年はありがとうございました。2022年も何卒、よろしくお願いいたします。

整体の効果をご紹介します2021.12.20

整体の施術を受けることで得られる効果を4つご紹介いたします。

1.姿勢改善効果

　普段凝り固まった筋肉を解きほぐし、正しい姿勢へと導くことができます。

　正しい姿勢を維持するための運動や、トレーニングについてもアドバイスを受けることができます。

2.骨盤のゆがみを改善

　骨盤の位置を正しくすることで、生理痛が改善されたりダイエット効果が期待できます。

　特に女性は出産を経験すると骨盤が開いてしまったり、歪んでしまうことがあるので注意しましょう。

3.関節の可動域改善

　関節は動かしていないと癒着していまい、動きが制限されて動きにくくなってしまいます。

　整体で各関節にアプローチすることで、関節本来の動きを取り戻すことができます。

4.血流がよくなる

　凝り固まった筋肉をほぐし、体のゆがみを改善することで血液の流れが良くなります。

　こりがある状態は血液が流れにくい状態ですので、疲労物質がたまることで不調に陥ります。

　整体の施術を行った当日は血液の循環がよくなり、溜まっていた疲労物質が流れることで一時的にだるく感じることがあります。

FITの整体ではお客様一人ひとりの状態や身体の不調に合わせて、さまざまな施術で状態を改善させていきます。